唱歌时高音上不去，低音下不来，嗓子紧、卡、憋，怎么练？

投稿用户 • 2023年7月24日 am7:30 • 唱歌技巧 • 阅读 383

很多初学唱歌的同学都有这个问题，老师为什么我高音高音上不去，低音低音下不来呢？这个问题是很多唱歌爱好者心中不可磨灭的痛。唱高音时，喉位往上跑，扯着嗓子声音硬挤出来。或者是到了高音的时候发现自己唱不上去了，然后突然从真声转假声，出现明显的断层，过渡非常不自然，而且不和谐。

1、唱歌前先找到自己的音域范围

每个人的音域范围都不同，有的人天生擅长唱高音，有的人却擅长唱低音，这是每个人天生所具有的能力，对于新手来说，学唱歌应该先在自己的音域范围内练习。

虽然我们每个人的音域天生是固定的，但经过科学的训练是可以不断扩展和提升音域范围的，平时练一练仰卧起坐，把腹肌练出来，对唱高音也有很大的帮助。这里为大家分享一个唱高音的小技巧，我们可以试着在嘴角夹一个牙签，然后再唱歌，唱的时候不能让牙签掉下来，此时更容易唱高音，大家可以试一试。

2、唱歌心态要平和

不管我们的基本功好与坏，不管是否天生有着比较不错的嗓音条件，在学习唱歌的时候都不要有太多的心理负担，即使没有天赋，通过坚持学习也会有很大的提升。即使是职业歌手，也是通过后天不断的锻炼才学会唱歌的，平时在练习唱歌之前，可以喝一些温水润润嗓子，然后在比较安静的地方来练声，放平心态自然练习。

3.学猫叫

学唱歌其实一直以来都有一个很重要的方法，那就是“模仿”。唱高音，首先要找到高位置，什么是高位置？就是口腔以上的歌唱发声位置。那怎么才能找到这个高位置呢？今天我们就来学习一种方法，就是学猫叫。

小猫的叫声你一定听过，就是发出“喵——”这样的延长音。当你发这个音的时候，会感觉声音在“上面”，同时感受到似乎能用上真假混合声。

记住这个发声状态下的高位置“着力点”，这就是高位置的发声。

下一步，我们要多加点气息的支持发“喵——”这个声音，并让我们的声音更加有力量的去冲击那个点，这样很容易就找到高位置了，这样练习一段时间，你的高音一定进步！

4.练习唇颤音

我们在练习唇颤音时要用完全放松的状态，让肌肉的本能做出反应。哼鸣练习时，把鼻子皱起来（鼻子皱这个动作可以把声音通道打开），轻轻哼出一个声音，这样从下往上一直在顺滑，中间也是无阻碍、无挤压、无断层的。哼鸣随时随地都能练习。

要想学好唱歌的朋友，头声、唇颤音和哼鸣这三个练习我们应该每天都去做，这样不断的上升，下降，无阻碍，无断层，让你形成正确的肌肉记忆。最终就能解决你“高音上不去，低音下不来”的问题了。

我们别小看唇颤音和哼鸣的练习，它对唱歌的帮助是非常大的，而且也是提高唱歌技巧非常有效的手段。长期练习，坚持下来，会得到意想不到的提升。在欧美流行唱法里，关于唇颤音和哼鸣的基础训练也是很重视的，所以我们一定要着重练习。

你可能会发现有些会唱歌的人，他们高音高得不可思议，而且很有穿透力，而且让人听起来感觉他们唱的一点不费力。中国歌坛比较有代表性的歌手，比如信乐团的前主唱信、张雨生、动力火车还有孙楠、王卓石（石头）等等。他们是如何做到的呢？那是因为他们的高音是用头声唱的。

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唱歌时高音上不去，低音下不来，嗓子紧、卡、憋，怎么练？

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