咽音怎么练?突破高音之“咽音”具体训练步骤

咽音怎么练?突破高音之“咽音”具体训练步骤,好多人都希望在KTV中成为麦霸,飙一首高音歌曲让别人羡慕,更是羡慕歌星有着那么好的声音就以为只是先天条件好。但是你是否了解,很多人的高音并不单单是先天条件好,也是可以后天训练出来的

咽音怎么练

我们一直觉得歌手唱高音仿佛特别轻松,而自己一张嘴就好像被人掐住脖子一样,声音特别的不流通,也很难达到“高位置”,其实终究原因在于该用力的地方没用力,而最该放松的地方却没有放松!而我们常听到的“咽音”技巧正好解决了这两个问题

咽音怎么练

那我们真正唱歌时哪些肌肉是要用力的?哪些肌肉是要放松的呢?

正像图片中画的一样,唱歌中其实只有两个部分需要用力。一是腰腹肌群(横膈膜,腰腹部肌肉等),二是上口盖(笑肌,软腭等)

腰腹肌群主要负责控制气息,而上口盖部分负责把声音送入“高位置”。腰腹好比开车时的油箱,负责提供动力和发动,而上口盖部分好比方向盘,来调整我们声音的控制和方向!

不该用力的地方包括我们的肩膀、胸口、脖子、下巴舌头吞咽肌等等

咽音怎么练

明星有着优秀的先天条件不假,但是同样少不了科学的训练。包括自己的好多学生并不是不具备唱高音的条件,而是在发声的某一步出现了问题阻碍了高音的形成。可能是舌根特别僵硬阻碍了气流的通过,可能是脖子特别紧将声带卡死,也可能是气息力量不足。那么我们尝试逐渐解决掉这些问题,我们的高音问题也会迎刃而解了。

咽音怎么练

真正零基础的同学我建议要先把呼吸练好,也就是声乐中的腹式呼吸,吸气时能充分感觉到腰腹的膨胀和扩张,增强横膈膜力量,这样我们在高音时才会“有力可用”,后期形成一要用力就要把注意力集中在腹部,这绝对是非常有帮助的!详细的气息训练可以看下我之前发过的气息训练教程。

咽音怎么练

根据咽音训练8步法,第一步的无声训练,我认为是尤为重要的。该训练我认为不管你是否准备练习咽音,都是可以训练的

该训练的主要目的为了放松喉部肌群,也是我们唱歌中最容易紧张的部分,通过松弛下巴和舌根,来找到上口盖(软腭)着力的感觉

该训练选择用两手按住下巴会更方便,可以在随时随地进行训练,重点在于一定积极地把上口盖抬起来

1.下巴固定好放松状态,完全处于被动和遗忘状态

2.想象有人在后脑勺拽你的头发一样,勇敢大胆地把上口盖抬起来

3.内口腔做半打哈欠的状态,感觉软腭上抬支撑起来(在半打哈欠时咽壁会有明显地站立感、支撑对抗感)

4.习惯了抬头可以尝试把舌头吐出,舌尖向下伸,不能向前或者向后退。

5.保持微笑状态,笑肌要抬起来,咽部也要保持一个微笑打开的状态

咽音怎么练

第一个无声肌肉训练大约一天2,300次每天,争取每做一个都要到位和保证正确性(下巴不能硬,舌头要自然吐出),大约持续两周左右,会感受到明显的变化

通过训练我们达到了放松喉部肌肉的目的,和积极打开上口腔的好习惯,在我们唱歌时配合气息就会轻松很多

此时我们有了基本的肌肉力量后可以尝试初步的发简单的咽音,比如“咧开嘴大笑”,记住保证文中图片的表情,尝试笑出来,会听到比较尖锐很难听类似鸭子的笑声

咽音怎么练

不要担心这正是我们在寻找咽腔的过程,你会发现这个位置要比平时的发声位置要高,仿佛可以连接你的真假声。或者我们可以尝试先简单发一个气泡用(不懂气泡音的同学可以搜索一下),然后同样保持图片中的表情向远处喊。舌头绝对不要后缩,这里说一下也可以把手洗干净后把舌头拉出来再发声,来实现“喉舌分离”,让声带“独立工作”,没有了舌根的力量是不是我们的高音变得轻松很多了呢?

咽音怎么练

长期训练后找到“咽音”的“通道”,让声音吸附在后咽壁上,再尝试把这种感觉带到歌曲中

记住一个原则,音越高我们感觉声音会越往后脑勺的方向用力,因为声音共鸣的通道是从下到上连接起来的,而鼻咽腔位置的构造注定到高音时一定要“向后上方拉”,而我们练习“咽音”的目的也是让声音很好地进入到咽腔通道,一旦找到这种感觉后,高音部分就会变得轻松很多

咽音怎么练

看到这里不要光羡慕歌星的傲人嗓音啦,我们也可以同样通过训练拓展自己的音域,拥有属于自己的高音,成为KTV里最耀眼的麦霸!

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